jak sie

xD malo wyczerpujace odpowiedzi ale dzieki , ale jeszcze raz zapytam jak oceniacie testosteron ? to jest wynik calkowitego wolnego czy jaki i jaki sie liczy tak naprawde ?

Tak jak Viki wspomniała, czytanie atlasów w czasach gdy na YT mamy miliony filmików z wykonywaniem ćwiczeń trochę mija się z celem ;-) Czytanie atlasu może być uzupełnieniem ;-)

ja nie oddawałem i nie będę oddawał. pozatym z medycznego punktu widzenia krew jako "lek ratujący życie" staje się przeżytkiem. nowoczesne preparaty krwiozastępcze dają lepsze możliwości m. in. szybszy powrót do zdrowia po operacji, brak możliwości wsrząsu poprzetoczeniowego nie mówiąc juz o przenoszeniu chorób. jeszcze w Polsce panuje [...]

[...] krwi nie da się niczym zastąpić .Istnieje np. soczewica ,ale nikt ci na tym operacji nie przeprowadzi. Jaki choroby ? Krew jest bardzo dokładnie sprawdzana zanim zostanie przekazana do banku krwi czy gdzieś indziej i nie ma szans ,żeby była czymś zarażona . Wystarczy ,że jakiegoś składnika będzie troche za mało i nikt tej krwi nikomu nie poda.

Ja właśnie dzisiaj oddałem krew i faktycznie czuje słabsze dotlenienie organizmu, czy ktoś wie jak wiele czasu potrzeba organizmowi do wyprodukowania tej ilości krwi którą oddałem (450ml) Podłączam się do posta żeby nie zaśmiecać, prosze o odpwowiedzi na moje pytanie bo na powyższe już były udzielone

Jestem zdecydowany na H-drol ale proponowaliście mi tez Epistane, jestem nim także zainteresowany, możecie mi powiedzieć co jest mniej szkodliwe i jak różnią się efekty po obu środkach Zmieniony przez - niedzwiadek204 w dniu 2013-09-04 13:20:37

a tak wogole to ile tam jest bialka bo pewien diler (nie powiem kto) napisal, ze ok 92%, potem napisal, ze 100 g to 320 kalorii, a jak wiadomo (ale moze sie myle) to gram bialka to 4 kcal, wiec 4x92=368 a nie 320. skoro ma 320 kcal to musi byc 80% czystego bialka. wiec po co sciemniac, i tak przy tej cenie jest bardzo konkurencyjne nie rob nic na [...]

zajrzyj do działu trening i tam w postach podwieszonych poczytaj o układaniu treningów. Odrazu ci powiem że nie ma tam czegoś takiego jak trening dla piłkarza i ja sam sie osobiście nie znam na takich treningach ale moim zdaniem trening ogólnorozwojowy w którym nogi przyjmiesz jako swój priorytet bedzie odpowiedzni dla ciebie przypuszczam że nikt [...]

apokalipsa nie narzekaj chce sie dowiedzieć co lepsze a ty jak uważasz co będzie lepsze

jak bcaa sie sprawdzalo?

Osobiście wole HI TEC Anabolic protein. Składowo lepszy od Elite i jak dla mnie w 100% czekolada była smaczniejsza (choć i tak daleko jej do ABB - stare wygi wiedzą o co chodzi ) Zresztą spotkałem się juz kilku krotnie z opiniami iż elite moga być walkowane. 155zł za 2,5kg Hitec'u (taką najniższą cene obecnie znalazłem) Zmieniony przez - 2jack w [...]

Po pierwsze naucz sie edytowac posty. Po drugie masz tyle tematow na forum...wystarczy wpisac w neta diety na mase,albo jak wyliczyc diete na mase i masz. Wyszukiwarka nie boli...

nie bój się jesc na noc itd przy takiej wadze itp, ale pamietaj o wartosciowych posilkach- niech te miesko, rybki, ryz, warzywa itp beda zawsze, a reszta jako dodatek. ja tez jak zaczynalem cwiczyc wazylem 64kg i jadlem po m.w. 6000 kcal zeby przytyc. przytylem w 8 miesiecy 29kg, ale masy miesniowo tluszczowej, a tluszc ten zrzucalem potem przez [...]

plan Klata: wyciagnia sztangi skosna lawka rozpietki hantlami triceps: Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem wyciskanie na maszynie (nie wiem jak to sie nazywa) Wyciskanie francuskie hantla jednorącz Plecy: martwy ciag wioslowanie Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę barki: wyciskania za glowy na suwnicy wyciskanie na maszynie [...]

fajna dyskusja , a jakie fanie argumenty !! a najfajnieszy suplement o którym sie toczy dyskusja (nie wart zadnej dyskusji - jak juz którys z kolegow ciekawie ten suplementcik podsumował , a mmłodziez dalej swoje : ze jedza to i fajnie jest ). mc

Poczytałem trochę forum i dowiedziałem się, że na początek wystarczy mi bcaa + kreta. A więc mam pytanie jak to stosować w dni treningowe i nietreningowe? mówie o tym, bo takie pytanie zadaleś :-) Weź co chcesz, zrób np cykl na mono , innym razem na jabłku i zobaczysz co lepiej Ci podchodzi, a może zobaczysz że nie czujesz różnicy edit: kreatyna [...]

Jak dla mnie, to szybko nabawisz się bólu pleców... Masy na tym też nie zrobisz, najwyżej trochę poprawisz definicję. Porób planka i wznosy nóg na drążku. Bezpieczniejsze dla kręgosłupa i skuteczne. Raz-dwa razy w tygodniu taki zestaw wystarczy.

Dzięki, czyli serio jestem za gruby? Tak na oko mógłbyś stwierdzić ile tego tłuszczu będzie procentowo? Ja tam w sumie uważałem siebie do tej pory za gościa z normalnym zdrowym poziomem tłuszczu,i jak patrzę po znaj to się trochę dupami różnimy. Ja mam niestety największą.. Ile kg zejść żeby było lepiej?

heh chodzi mu o to ze pewnei ma zalane kosci i jak zaciska piesc to mu sie nie wyruzniaja tylko ma jedna linie zalane chrzastka czy czyms... Stalin tez mówił o Europie bez granic

wez przestan, mniejszych sie nie stosuje... kto ci to powiedzial chyba ten kto chcial cie na hajs na ciac... prawda jest taka ze nawet jak bedziesz bral 50mg tygodniowo przez te 6 tygodni to odczujesz slaby efekt anaboliczny. ale z wynikiem 107 na lawce na pewno cos wiesz o tym. lol crc